Cómo controlar la ansiedad eficazmente y en solo 2 meses. ¡Te cuento mi experiencia!

Si estás leyendo esto, seguro que es porque estás pasando por el mismo problema que yo sufrí durante años. Pero no te preocupes ya que has entrado al sitio adecuado, aquí te voy a contar cual ha sido mi experiencia, y cómo conseguí superar mis problemas de ansiedad sin antidepresivos ni recaídas.

Ahora por fin puedo decir que soy una mujer sana y feliz que ha conseguido controlar la ansiedad. Es cierto que he tenido que pasar por momentos muy duros, pero te aseguro que de todo se sale, y que siempre hay que mantener la esperanza.

No te pierdas ni un solo detalle de mi historia y de mi experiencia para lograr controlar la ansiedad, ya que te voy a contar paso a paso cual fue mi evolución hasta llegar a donde estoy hoy.

En primer lugar, debería presentarme, mi nombre es Julia, y durante más de 6 años estuve sufriendo cada poco tiempo graves ataques de ansiedad.

Seguro que tú sabes de lo que estoy hablando, cada vez que pasaba por una mala racha, o sufría cualquier tipo de decepción, la ansiedad aparecía y no dudaba en hacerme pasar un mal rato.

Y lo peor no era eso, lo peor era que yo ni si quiera sabía lo que me estaba pasando. Simplemente pensaba que eran nervios, y creía que era algo de lo más normal, nunca pensé que pudiera estar afectando a mi salud.

Fueron pasando los años, hasta que un día algo ocurrió… algo que hasta el día de hoy me sigue atormentando.
Estaba sola en mi casa, utilizando el ordenador tranquilamente, igual que puedes estar haciéndolo tú ahora mismo. Y en ese momento de pronto sonó mi teléfono móvil y recibí una noticia que desató la tormenta.
Era una noticia bastante mala de mi vida personal, y de pronto noté que me faltaba el aire, me dolía el pecho, y ni si quiera podía respirar, y repito que estaba yo sola en mi casa, por lo que no había nadie que me pudiera ayudar.

Sinceramente no lo he pasado tan mal en toda mi vida, creía que me estaba dando un infarto o algo más grave.

Y fue tras ese momento, cuando me di cuenta de que no era algo normal, y que sin duda estaba afectando gravemente a mi salud, por lo que tenía que ponerle remedio cuanto antes.

Por suerte encontré Vive Sin Ansiedad de Eric K Gutiérrez, con lo que poco a poco pude eliminar completamente y de forma permanente mi ansiedad. Desde luego no fue algo sencillo, eso debes tenerlo claro, que esto no es algo que se consiga de la noche a la mañana, pero con un poco de optimismo y fuerza de voluntad, estoy segura de que tú también podrás lograrlo.

¿Por qué es preferible utilizar remedios naturales para la ansiedad?

Puede que te estés preguntado que por qué deberías utilizar remedios naturales contra la ansiedad, siendo que existen químicos y medicamentos enfocados a lo mismo.

Pues bien, personalmente te confieso que mi experiencia con estos medicamentos fue muy negativa. Y es que aunque me calmaran la ansiedad temporalmente, nunca lograban un efecto permanente, y volver a recaer tras haber tenido esperanza de superarlo es mucho peor, ya que en ese caso no solo tienes la ansiedad del principio, si no que se junta con la frustración de haber fracasado de nuevo.

Los síntomas de la ansiedad

Como ya te he contado, yo al principio ni si quiera era consciente de que estaba sufriendo problemas de ansiedad, y quizá a ti te ocurra lo mismo. Y como desde luego no quiero que tú llegues al punto en el que yo me encontré, te voy a enumerar uno a uno todos los síntomas con los que se puede presentar este problema.
Así serás capaz de reconocer de forma precoz si tienes que empezar a ponerle solución a la ansiedad desde hoy mismo, y evitar de este modo, sufrir problemas mayores.

Los síntomas que puedes presentar si tú también sufres de ansiedad son:

  • Presión en el pecho sin razón aparente.
  • Cambios en los ritmos del corazón.
  • Pensamientos negativos y obsesivos.
  • Miedo al próximo ataque de nervios.
  • Ansiedad en situaciones cotidianas y normales.
  • Ansiedad generalizada.
  • Vértigo y mareos.
  • Falta de aire y dificultad para respirar.

 

Si estás sufriendo cualquiera de estos síntomas, deberías empezar a pensar que quizá sufres del trastorno de ansiedad. Y si es así, de verdad te recomiendo que continúes leyendo, ya que te voy a contar paso a paso mi experiencia y la solución que yo encontré al problema.

Y es que personalmente he probado de todo, probé todos los medicamentos del mercado e incluso los productos más caros que encontré, pero ninguno funcionó, e incluso alguno de ellos hizo que me encontrara peor, hasta el punto de pensar que lo mejor era dejar de intentarlo.

Pero menos mal que seguí adelante hasta que encontré soluciones alternativas, mucho más naturales y sin necesidad de recurrir a drogas ni fuertes medicamentos que me dejaban peor de lo que estaba. Si quieres conocer de qué te estoy hablando, continúa leyendo mi historia.

¿Cómo empezaron mis problemas con la ansiedad?

Como ya he comentado, mis primeros problemas con la ansiedad comenzaron un día que me encontraba sola en mi casa. Estaba en el ordenador mirando páginas de compras online, concretamente estaba mirando algo de ropa nueva para acudir a una fiesta que tenía programada con unas amigas a los pocos días.

Estuve un rato buscando algo que me pudiera encajar, pero no encontraba nada que me convenciera, y sí que es cierto, me puse un poco nerviosa, pero nada fuera de lo común ni de lo habitual.

De pronto un sudor frío me comenzó a recorrer el cuerpo, tenía un nudo en la garganta e incluso noté que me faltaba el aire.

Pasé unos minutos realmente malos, pero yo no tenía ni idea de a qué se podía deber, por lo que di por hecho que era algo normal y que no tenía ninguna importancia.

El problema más grave llegó el día de la fiesta… quedé con mis amigas como hacía de vez en cuando, ya con mi vestido nuevo y lista para pasarlo bien, igual que hacemos todos cuando tenemos una ocasión especial.

Sin embargo todavía tenía en la cabeza esa sensación que tuve a la hora de comprarme el vestido… y empecé a pensar que igual tenía algo que ver con la fiesta o con mis amigas, así que al ponerme a pensar en ello, ocurrió otra vez.

Pero debo decir que fue mucho peor, y es que, aunque tenía gente alrededor que me pudiera ayudar, nadie sabía lo que me estaba pasando, por lo que todavía me agobié más, y desde ese momento dejé de sentirme segura en ningún sitio, ya no sabía si quedando con mis amigos podía ocurrirme de nuevo, así que prefería quedarme en casa tranquilamente para evitar volver a sufrir un ataque.

Cómo controlar la ansiedad

Conforme pasaba el tiempo, eran cada vez más los ataques que sufría relacionados con la ansiedad, y como yo todavía no tenía ni idea de lo que me pasaba, tuve que acudir al médico y contarle todos mis síntomas.

Lo pasé realmente mal en el proceso ya que al principio me decían que podía ser un problema relacionado con el corazón, y es que cuando dices que te duele el pecho y que no puedes respirar, es lo primero que se les pasa por la cabeza.

Me hicieron decenas de pruebas, tuve que ir al médico durante meses, y cada día más frustrada ya que eran incapaces de dar con mi problema.

Y poco a poco empecé a oír con más frecuencia la frase de “todo son imaginaciones tuyas, deberías relajarte…”. Frase que desde luego, sigo odiando todavía a día de hoy, y si tú tienes problemas con como controlar ansiedad, seguro que sabes a lo que me refiero.

como controlar la ansiedad

Por ello no me sorprendió cuando me empezaron a recetar medicamentos como antidepresivos o relajantes, es decir, drogas que lo único que hacían era dejarme todo el día incapaz de moverme o de hacer nada.

Sobra decir que nada de esto funcionó, todo lo contrario, empecé a odiarme a mí misma, a pensar que era todo culpa mía y que nunca jamás me iba a volver a sentir normal ni a gusto.

Como superar la ansiedad

Estuve así durante varios años, con ataques de ansiedad cada poco tiempo, tomando drogas que solo me hacían sentir peor, y que desde luego me aislaron totalmente del resto del mundo. Había perdido a mis amigas, y con mi familia ya solo tenía discusiones y broncas que me distanciaban de ellos a diario.

Hasta que me encontré con algo que cambió mi vida. Como me daba miedo salir de casa o relacionarme con la gente cara a cara, empecé a chatear por Internet con viejos amigos o con personas de todo el mundo que sufrían mí mismo problema y con los que me solía comunicar a través de foros.

Un día como otro cualquiera, (aunque desde luego cambió mi vida), comencé a hablar con una chica de otra ciudad y que había leído uno de mis mensajes en esos foros.

Ella me dijo que sabía perfectamente cómo me sentía, pero que no me preocupara más, ya que me iba a contar cómo ella había solucionado su problema con la ansiedad de una manera muy sencilla, y cómo combatir la ansiedad.

Y me habló de lo que hoy os quiero hablar yo, del método Vive sin Ansiedad, y de dónde podía encontrarlo.

El programa Vive sin Ansiedad me salvó

Tras inscribirme en el programa Vive Sin Ansiedad, de verdad, TODO cambió. Por fin encontré algo que me daba resultado, poco a poco comencé a perder el miedo que me había dominado durante tanto tiempo, comencé a salir de casa de nuevo, a hablar con mis amistades de toda la vida, y por supuesto a reconciliarme con todas aquellas personas de las que me había distanciado, incluyendo a mi familia.

Y lo mejor de todo esto ¿Sabéis lo que fue? Que por fin pude dejar de tomar esas horribles pastillas que me volvían una zombi y que hacían que me encontrara cada vez peor…

Me sentía con tanta fuerza que hasta fui a ver a mi médico a exigirle explicaciones, no entendía por qué no me había hablado de este método antes, un método que no tenía efectos secundarios y que es totalmente natural… no sé tú, pero yo creo que eso es mucho mejor que tomar drogas que me destrozaban el estómago y la cabeza.

Hasta estuve buscando información en internet sobre esos antidepresivos y calmantes para entender por qué mi médico quería que me las tomara. Y por fin entendí todo, y es que las compañías farmacéuticas tienen mucho más poder del que creemos… e influyen en los centros médicos para que receten sus productos, algo que personalmente me parece una vergüenza, pero como no es ilegal, evidentemente se aprovechan.

¡Logré por fin controlar la ansiedad!

Por fin…

  • No tenía ataques de pánico.
  • No me daba miedo salir a la calle.
  • Dejé de aislarme de mis amigos y familiares.
  • No tenía miedo de socializar ni de hablar con la gente.
  • No creía que todo fuera culpa mía o que todo “estuviera en mi cabeza”.
  • Pude hacer una vida totalmente normal.
  • Me sentía bien conmigo misma.

 

Si consigues comprender cómo funciona este método, te prometo que vas a ser una de las miles de personas que han logrado combatir la ansiedad.

Lo primero que tienes que aprender de este método, es que la ansiedad es un ciclo, un ciclo que tienes que aprender a romper.

El miedo y la ansiedad están unidas, y en muchas ocasiones somos nosotros mismos los que nos provocamos los ataques, gracias al método Vive sin Ansiedad podrás romper este ciclo tan autodestructivo.

El Programa de Eric K. Gutiérrez ya ha ayudado a miles de personas a ser libres del ciclo destructivo, y por fin consigan recuperar por completo el control de su vida.

¿Qué enseña este método?

  • Por qué es posible que estés fomentando tú mismo tus ataques de ansiedad.
  • Cómo controlar la ansiedad de forma natural y sobre todo, sin medicamentos químicos que te van a hacer sentir peor.
  • Las técnicas para mejorar la respiración que puedes utilizar si te da un ataque y te cuesta respirar.
  • Secretos que casi nadie sabe relacionados con los medicamentos: Por qué nos los recetan con tanta facilidad, y por qué pueden estar destrozándonos por dentro.
  • Asesoramiento personalizado para los problemas de cada uno.
  • Técnicas comprobadas para detener al momento los ataques de pánico.
  • Trucos para poder llevar una vida más relajada y feliz.

 

Como ves, no solamente vas a aprender a como controlar la ansiedad si no que vas a conocer trucos y consejos perfectos para mejorar desde el primer día tu calidad de vida, verás como ahora todos tus problemas desaparecen y te sientes mucho mejor contigo mismo.

Lo que vas a lograr controlando la ansiedad es…

  • Vivir más feliz y relajado, y es que ya no tendrás que pensar a todas horas cuando vas a sufrir el próximo ataque.
  • Dejar de tener problemas de ansiedad, ya que ahora vas a saber cómo reconocer un ataque de ansiedad, y cómo pararlo al momento sin que nadie se dé cuenta de lo que te puede estar ocurriendo.
  • Dejar de sentir miedo cada vez que te echas a la cama a dormir… ya no tendrás que preocuparte por las pesadillas o por el terror nocturno.
  • Sentirte más seguro contigo mismo, ahora ya no tendrás que quedarte recluido en tu casa, tienes la garantía de que podrás ir allá donde quieras sin temer sufrir ningún ataque.
  • Detener tus ataques de ansiedad al instante.
  • Reencontrarte contigo mismo, tener tu cuerpo y tu mente en sintonía y en armonía.
  • Dejar de matarte poco a poco con los nocivos medicamentos a los que, por desgracia, nos tienen acostumbrados los médicos.
  • Volver a tener el control total de tu cuerpo y de tu mente.
  • Ahorrar miles de euros en medicamentos y en tratamientos caros que no van a funcionar y que solo te van a crear dependencia.
  • Tener mucha más vitalidad, ganas de vivir, y desde luego, sentirte mucho más confiado y feliz contigo mismo.

Ventajas del libro para controlar la ansiedad

Además no debes olvidar que este formato, el libro para controlar la ansiedad, tiene un gran número de ventajas que no puedes pasar por alto.

  • Uno de los problemas de los ataques de ansiedad, o de tener que tomar medicamentos muy fuertes y que te dejan medio dormido a unas horas determinadas, es que todo el mundo lo va a notar y se va a dar cuenta de que algo está ocurriendo. Por ello este libro es perfecto, y es que vas a poder aplicarlo en la intimidad de tu casa, cuando tú quieras, tomando tú el control y eligiendo las horas que mejor se adaptan a tu estilo de vida.
  • Si te da miedo el precio, deja de preocuparte ahora mismo, ya que eso no es un problema. El costo del libro no es nada en comparación con todos los beneficios que vas a obtener a todos los niveles. No solo te vas a encontrar contigo mismo, tu imagen va a mejorar y además te vas a ahorrar miles de euros en otros tratamientos o medicamentos que no funcionan y que no te dan ninguna garantía ni resultados.
  • Algo que siempre da mucha rabia, es tener que esperar a que te envíen el libro por correo, ya que las personas que hemos sufrido de ansiedad, queremos la solución YA mismo, por suerte, este libro lo puedes descargar en tu propio ordenador inmediatamente, puedes descargarlo ahora mismo.
  • El pedido por lo tanto es inmediato, y no te preocupes porque vas a recibir un recibo de tu compra, con el correspondiente número de pedido, y por supuesto el enlace para que descargues el libro al instante, no tienes que esperar nada.
  • Es decir, que si quieres por fin eliminar tu ansiedad y comenzar a tomar el control de tu vida y haces el pedido ahora mismo, en menos de 10 minutos a partir de ahora estarás leyendo el libro.
  • Y evidentemente, las personas que sufrimos ansiedad y queremos saber como controlar la ansiedad y solucionarlo comprando este libro, queremos también una garantía por si lo perdemos o por si se nos rompe el ordenador. Pero tampoco te preocupes ya que si esto ocurre, y lo pierdes, basta con mandar un correo electrónico al soporte de atención al cliente, y en pocos minutos volverás a tener a tu disposición una copia del libro.

 

Si de verdad quieres controlar tu ansiedad, te doy unos pequeños consejos que a mí personalmente me fueron de gran ayuda.

Yo lo que hice fue leerme el libro por encima y resaltar aquellas partes que me parecieron más importantes.

Desde el primer día comencé a hacer los ejercicios, y me puse un horario a diario para seguirlos al pie de la letra.

Además una vez que me acabé el libro, volví a leerlo de nuevo más detenidamente ya que no me quería dejar nada de nada.

A los pocos días ya comencé a notar los primeros resultados, ha sido la mejor decisión que podía tomar.

Y además otra cosa que debes saber, es que este libro tiene consejos muy útiles para tu día a día, por lo que incluso después de superar todos tus problemas con la ansiedad, vas a ser capaz de aprovechar las lecciones de este libro, lecciones para ser más feliz y para vivir mucho más relajado y consciente de ti mismo.

Así que lo único que me queda ahora, es daros las gracias por haberos molestado en leer mi historia. Espero de corazón que esto os haya ayudado, ya que a día de hoy puedo decir que soy una persona sana y feliz, y me gustaría que todo esto sea útil para las personas que hayan sufrido lo mismo que yo. Ojalá yo hubiera tenido a mi disposición esta información mucho antes…